卵子の老化は防げない？！

こんにちは。

４０歳妊活　管理人のひらぎです！

今日は、卵子の話です。

歳をとれば、卵子が老化する。

卵子が老化すれば、妊娠しにくくなる。

と言われているのを知っていますか？

えっ？！

もう妊娠できなくなるの？

と思って、焦りを感じたかもしれませんね。

安心してください！

そんなことはないんです。

実際に　４０代、５０代で

妊娠・出産できた人はたくさんいますよね？

その人たちは、なにか特別だったのでしょうか？

なにか共通点があるのでしょうか？

卵子の老化は防げない？！

歳をとると、卵子が老化して、妊娠しにくくなるのだとすれば、

卵子の老化を防げはいい！

若返らせれば、妊娠しやすくなる、

という理屈になりますが…

果たして、そんなことができるのでしょうか？

…

．．．

．．．．．．

[qa color=”orange” q=”卵子の老化を防ぐことはできないの？”]

いいえ、防ぐ方法はあります

[/qa]

（NHKのHPより一部抜粋）いま、全国の不妊治療クリニックに３０代・４０代の女性たちが次々と訪れ、衝撃を受けている。健康なのに、妊娠の可能性が低いと告げられているのだ。原因は「卵子の老化」。女性の卵子は年齢とともに歳を重ね、３５歳の女性が出産できる可能性は２０歳代の半分になる。しかし、多くの女性はこの事実を治療にきて初めて知るという。（中略）「卵子の老化」による不妊をさらに深刻化させる一因は、男性側にもある。実は、不妊の原因の半分は男性側にあるが、夫が不妊の検査に行きたがらず、ようやく治療が始まった時には、妻の卵子が老化しているというケースが後を絶たない。

いくつまで妊娠できるの？

不妊に悩む方、誰もが持っている共通のなやみですよね。

[qa color=”orange” q=”卵子の老化を防ぐ方法って？”]

ミトコンドリアを増やすことです

[/qa]
ミトコンドリアを増やせば、卵子の老化を防げるんです。

ミトコンドリアって？

卵子、精子をはじめ、人体にあるすべての細胞６０兆個一つ一つの中に
数百から数千存在する、細胞内構造物です。

ミトコンドリアは、細胞の中で呼吸をして、エネルギーを生産します。

[imglist icon=”dot1″ color=”orange”]

• 吸収と食によって、酸素と糖と、体内に取り入れます。
• 血液によって、体内の細胞にはこばれる。
• ミトコンドリアはその酸素と糖をりようして、エネルギーを生産する
• 同時に、酸素は「活性酸素」に変化する

[/imglist]

この活性酸素は、年齢が若い時はミトコンドリアの数が十分で働きの質が良いので、
あまり問題にならないのです。

でも、年齢を重ねると、ミトコンドリアの数が減っていき、働きの質も低下していきます。

すると、酸素を効率よくエネルギーに変えられなくなり、活性酸素がどんどん増えていって
しまうわけです。

すると、細胞の酸化、すなわち老化に繋がります。

卵子、精子を含めた、細胞の老化です。

こうして、卵子、精子を含めた、体の細胞の質が悪くなり、
妊娠しにくくなるわけです。

卵子の老化を防ぐには？

それならば、ミトコンドリアの数を増やせばいいのです！！

「えっ？！ミトコンドリアの数を増やすなんて．．．できるの？」

はいっ！ミトコンドリアは増やすことができるんです。

[tokuten01 color=”orange” tit=”ミトコンドリアを増やす方法” ]

• 筋肉トレーニング．．．筋肉の細胞には、ミトコンドリアが多く含まれています。そのため、運動をして筋肉の量を増やせば、質の良いミトコンドリアの数を増やすことができます。８０％の負荷筋トレが理想です。
  • • 有酸素運動．．．ウォーキング、ジョギング、エアロビクスなどで、酸素を使って脂肪を燃やす運動のこと。
    • 断食．．．”空腹”と感じたときに”エネルギーが足りない”と認識したときにミトコンドリアは、エネルギーを作るために活性化して増殖しようとします。
    • 寒さを感じる．．．これも”空腹と感じる”と同様で、”体のエネルギー不足”認識を利用します。
    • 食事で栄養素を摂る．．．イカやタコに含まれるタウリンという成分は、ミトコンドリアを増やす効果があるといわれています。タウリンでミトコンドリアの増殖をサポートして、ニンニクやトマト、ブロッコリーなどの抗酸化作用のある食材で、ミトコンドリアの数の減少と質の低下を防ぎましょう。[/tokuten01]とはいっても・筋トレってどうやればいいの？・有酸素運動？ダッシュ？むり。。。運動は苦手・プチ断食といっても、続けられるかな。。。・寒さに耐えるって、どの程度？

      という声が聞こえてきそうですね！

    •  

      仮にこれらができたとしても

      ちゃんと正しい方法でできているのか？

    •  

      本当にミトコンドリアが増えているのか、

      実感がもてなそうですよね？

    •  

      [imglist icon=”check2″ color=”red”]

    • もっと簡単に
    • 無理なく続けられて
    • 確実に実践できて
    • 行動に実感が持てる

  [/imglist]

  そんな方法があれば。。。

  ありました！
  気になる方、１度見てみてください。

  忙しいあなたにお勧めします。

  ミトコンドリアにアプローチした、サプリメントです。

  体に入るものなので、安心安全なものがいいですよね！

   

  ただ人気の商品のため、在庫が少ない状態です！

  一人目の子供に兄弟、姉妹を作ってあげたいですね(^^)