妊活中だけではないけれど運動不足が不妊体質と作ってしまうことも！！
- 2020.06.15
こんにちは！ 高齢妊活中のひらぎです🍀 コロナウイルスの影響で、室内で過ごす時間が増えてしまいましたね。 ただでさえ運動不足を痛感している年齢ですが。。。＾＾； 妊娠しやすいカラダ作りには、「赤ちゃんが気持ちよく過ごせるカラダ」を 第一に考えることが大事です。 やっぱり？！適度な運動は必要 適度な運動は非常に大切 […]
貧血対策
貧血と美容
- 2019.08.07
慢性的な貧血症状になると、肌荒れや髪の抜け毛、青白い顔、手足の冷え、むくみの気になる症状が出てきます。その他にも、過度なダイエットで新陳代謝の乱れなども起こるのです。 鉄分が不足すると、体内に酸素を送り届けてくれるヘモグロビンが十分に作られなくなります。 その結果、体内は酸欠状態になるということはお話しましたが、その酸欠状態は、細胞にも影響を及ぼすということ！ 新陳代謝がうまくいかなくなるというこ […]
貧血の症状と対処方法
- 2018.04.06
貧血の３つの症状 １ 「組織の酸素欠乏による症状」 脳が酸素不足になれば、頭痛・めまい・耳鳴り・ふらつきが起こります。 心臓の筋肉が酸素不足になれば、狭心症になります。 骨格筋が酸素不足になれば、疲れやすくなったり、倦怠感や脱力感が 生じます。 ２ 「酸素欠乏の代償作用による症状」 人体は、酸素が不足していると感知すると、何とかして酸素の不足を 補おうと努力します。 より多くの酸素を取り入れようと […]