４０代妊活やる気が起きない。。。そんな時の対処法

こんにちは！

高齢妊活中のひらぎ🍀です！

４０代でも妊娠・出産している人って結構いますよね＾＾

私もきっとできる！と思って妊活を頑張ってはみたものの、

思ったような結果にならずに、最近は落ち込んでばかりです。

「もうやめようかな…」
がんばり過ぎて疲れきってしまうと、 急にやる気を失ってしまうことがあって、

一晩寝たら、回復する人もいますが、 ずるずる引きずってしまうと、 ちょっ

とつらい時期が続きます。

でも、これ私だけではないことに気がつきました＾＾

無理にやる気を出す必要はない！

やる気が出たり、出なかったり、誰もがそんな日々を繰り返しているのだと
思います。
だから、無理にやる気を出す必要はないんです。

特に女性は、生理前の PMS 期や生理中は精神的にイライラしたり、 不安定
になりがち。

一過性のものなので、イライラしてきたら 「生理のせい」 にしてもいいんです＾＾

365日 24時間、やる気に満ちている人なんていませんよね。

「やる気」 は「天気」 と同じ。

晴れの日もあれば雨の日もあるように、 人もやる気が出たり、 失ったりを繰
り返しています。

大嵐の日に船を出す漁師さんはいるでしょうか?
どんなにやる気を出して船をこいでもぜんぜん進まないし、 沈没してしまう
かもしれません。
嵐の日は船を出すのはお休みし、 晴れたら、 また船を出せばよいのです。
今、あなたが妊活に疲れて、 やる気が出ないなら、 嵐の日だと考えてみませ
んか?＾＾

妊活女性は、ずっと頑張り続けているので、 休むことが苦手な人が多いで
前に進むためには、 いったん休むことも大事です。

リフレッシュして、 あなたが元気になったとき、 また、 やる気が生まれてく
るはずです。

妊活のコツは’当たり前’を究めること

病院で不妊治療を始めると、 何が妊娠を難しくしているのか、 いろいろ調べ
たくなります。

人は、何かを治したいとき、すぐに治せる 「魔法のクスリ」 を求めてしまうものです。

*特別な運動
*特別な食事
*新しいマッサージ方法…

でも、魔法のクスリなんて存在しません。

妊娠はそもそも私たちのカラダに備わっている、 当たり前の機能の一つ。

もちろん、妊娠を妨げる何かを知ることは大切ですが、 究極のところ、 あな
たは特別な何かをやるのではなくて、 「当たり前のこと」 をやればよいので
す。

それは、 パランスのよい食事だったり、 きちんと眠ることだったり、近所の
公園を歩くことだったり、 いろいろです。
そして、不妊治療のことは別にして、自然と求めあうときの夫婦生活の方が
自然なのです。

当たり前のことを当たり前のようにやることこそ、 ずっと価値があることだ

と思いませんか?

あれもやらなきゃ、 これもやらなきゃという焦りを、 すべて手放してみまし
ょう。
当たり前を極めてみませんか?

ココロが折れそうになったらこの質問

妊活をしていると、 ココロが折れそうになるときがあります。

「なんだか今回は、授かった気がする!」
そう思っていたのに、 やっぱりダメだと分かったとき。

ぬか喜びが大きいと、 その分ショックも大きくなります。

でも、そんなときこそ「妊活を始めた原点」に戻ってみませんか?

* あなたは、赤ちゃんをつくるために結婚したのでしょうか?
* パートナーとの幸せな人生のために、 結婚したのではないですか?
* 赤ちゃんがいる人生があなたにとって、 どれくらいの価値があるでしょう
* パートナーだけではダメなのでしょうか。
* あなたは、赤ちゃんが欲しいのですか?
* それとも、あなたの子どもが欲しいのでしょうか。

そして、次にこの質問をしてみてください。

「子どもがいない人生を受け入れられる?」

ここでやめれば、もう一生あなたはママになれないかもしれません。
それでも本当にいいですか?

赤ちゃんを授かる夢をあきらめる選択をする準備ができているでしょうか?

もし、答えがイエスだったら、 今がいいタイミングかもしれません。

パートナーと過ごす時間を大切にしてください。

子どもがいてもいなくても、 あなたにとって、パートナーは一生支え合う大
切な存在。
2人の人生が輝くように毎日を積み重ねていく生き方も、 噂いものです。

もし、答えがノーだとしたら、 まずは、 折れたココロの傷を癒しましょう。

自分をいたわることが最優先!

それからまた、がんばればよいのです＾＾