妊活中だけではないけれど運動不足が不妊体質と作ってしまうことも！！
- 2020.06.15
こんにちは！ 高齢妊活中のひらぎです🍀 コロナウイルスの影響で、室内で過ごす時間が増えてしまいましたね。 ただでさえ運動不足を痛感している年齢ですが。。。＾＾； 妊娠しやすいカラダ作りには、「赤ちゃんが気持ちよく過ごせるカラダ」を 第一に考えることが大事です。 やっぱり？！適度な運動は必要 適度な運動は非常に大切 […]
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高齢妊活中！食べてはいけないものってあるの？
- 2020.06.10
こんにちは！ アラフォー妊活中のひらぎ🍀です。 妊活中って、いろいろと気になることがありますよね。 その中でも、食事って一番気を使います。 体に良いもの、これは摂りなさいってものはよく言われるけど、 逆に絶対にNG！といわれる、妊活中に食べてはいけないものがあるのでしょうか？ ベビ待ち中は、食事に気を使いすぎて、ストレスを感じてしまっている […]
妊活は男性にも協力してもらってこそ！元気な精子を作るための知識とは
- 2020.05.28
こんにちは！ アラフォー妊活中のひらぎです🍀 妊活って女性だけが頑張ってもうまくいくわけではないですよね！ パートナーの協力あってこそ！ 赤ちゃんがやってくるその日まで、やれることはやっていきましょう。 精子って？ 精子は毎日新しく、１０００万個から１億個以上作られます。 最近の研究では、加齢で精子 […]
妊活のための食べ方~”食べ方” にもコツがある
- 2020.05.27
こんにちは！ アラフォー妊活中のひらぎです🍀 今回も妊活と食べ物についてのお話です。 食べ物を抜きにしては妊活は語れません. 何を食べるかは重要なテーマです. 妊娠力アップのための食べ方のコツをご紹介します. ・食べる順番を工夫する 血糖値の急上昇は妊娠体質を妨げてしまい、健康にも良い影響がありません。 血糖値の上昇をおだやか […]
妊娠するための食生活
- 2020.05.17
こんにちは！ アラフォー妊活中のひらぎです🍀 ご訪問ありがとうございます＾＾ 今回は、妊娠するためには妊活食への取り組みも大事っていう話です＾＾ 妊活食への取り組み 妊活にかかわらずですが、 人が生きていく上で必ず考えなければいけないこと、それが食事ですよね。 生まれてから永遠の眠りに […]
高齢妊活への近道はここにあった！？試す価値あるかも！
- 2020.04.29
こんにちは！ アラフォー妊活中の管理人ひらぎ🍀です。 妊活にはいろいろあるけれど、 あなたには、いま気になっている妊活は ありますか？ 流産を乗り越えて、妊娠をした友人の朋美ちゃんの話を聞くことができたので、 その裏側に何があったのか、教えてもらうことにしました～＾＾ 友達の朋美ちゃんが妊活と平行でやっていたことは、 なんと腸活でした。 & […]