４０歳の妊娠体質を作る～～睡眠編～～①
- 2020.06.21
こんにちは！ 高齢妊活中のひらぎ🍀です ４０歳からの妊活でも できることはまだまだありますよね＾＾ 病院を受診して、タイミング療法を始めた方 人工授精、体外受精に取り組んでいる方、顕微授精に進んだ方 高齢妊活には時間も、後悔もしている暇もないので できることは取り組まないとですね＾＾ 取り組みと平行でできるものは、体質改善 & […]
2020年6月
アラフォーの妊娠体質をつくる生活習慣 ～仕事編～
- 2020.06.19
こんにちは！高齢妊活中のひらぎ🍀です。 妊活となるとカラダのこともそうだけど、金銭面でも負担がでてくるから できることなら、仕事は続けたいですよね。 今回は、妊活と仕事の両立についてのお話です。 妊活と仕事 妊活の基本は, 毎日の生活習慣の積み重ねです.. 不妊治療をすれば、 妊娠できる確率は確かに上がるかもしれませんが、 それも生活習慣を […]
妊活中の忙しい女性のための簡単レシピ
- 2020.06.17
アラフォー妊活中の、ひらぎです🍀 今回は忙しい女性のための、 簡単で栄養価の高い妊活レシピをご紹介します. 調理方法はとっても簡単なのに栄養たっぷりの一品があっという間に作れます. まずは代表的な鉄分補給のほうれん草のメニューです. 納豆ほうれん草 納豆のタ […]
妊活中だけではないけれど運動不足が不妊体質と作ってしまうことも！！
- 2020.06.15
こんにちは！ 高齢妊活中のひらぎです🍀 コロナウイルスの影響で、室内で過ごす時間が増えてしまいましたね。 ただでさえ運動不足を痛感している年齢ですが。。。＾＾； 妊娠しやすいカラダ作りには、「赤ちゃんが気持ちよく過ごせるカラダ」を 第一に考えることが大事です。 やっぱり？！適度な運動は必要 適度な運動は非常に大切 […]
高齢妊活中！食べてはいけないものってあるの？
- 2020.06.10
こんにちは！ アラフォー妊活中のひらぎ🍀です。 妊活中って、いろいろと気になることがありますよね。 その中でも、食事って一番気を使います。 体に良いもの、これは摂りなさいってものはよく言われるけど、 逆に絶対にNG！といわれる、妊活中に食べてはいけないものがあるのでしょうか？ ベビ待ち中は、食事に気を使いすぎて、ストレスを感じてしまっている […]