体質改善!妊振体質をつくるところから!ヒーリング法~アロマ

目安時間:約 6分

こんにちは!

高齢妊活中のひらぎです^^

 

今日は、アロマテラピストの資格を持つ管理人が

アロマを使ったヒーリング方法で妊娠体質になってしまおう!というお話です。

 

自然由来のアロマは、香りだけを楽しむのではなく、 アロマテラピーといっ

った自然療法にも使われています。

 

 

アロマテラピーと妊活って?

アロマオイルは、その香りが脳を刺激することで、 気持ちをリラックスさせ

たり、食欲を促進したり、 眠りやすくなるなど、 さまざまな効果が期待され

ていますが、 最近では妊活にも良いといわれて注目されています

 

アロマオイルといっても夫然由来のエッセンシャルオイルや合成香料、マッサージ

やスキンケアのために薄めたキャリアオイルなどがあります。

 

普段はエッセンシャルオイル、肌が弱い方はキャリアオイルなど使い分けて、

て、アロマを楽しみましょう。

 

妊活に対して期待できるアロマ効果には、女性ホルモンの分泌促進やホルモ

ンバランスを整え、冷え改善、血行促進などがあります。

 

ストレスの多い妊活女性には、アロマバスやアロマオイルを使ったマッサー

ジがおすすめです。

特に、イランイランは、イライラや不安や憂嫌な気分をケアしてくれます。

また、ホルモンバランスを整える作用があるローズなどもよいでしょう。

アロマバス

エッセンシャルオイルを2~3滴 (キャリアオイルは5滴ほど)バスタブに

入れると、湯気とともに香りが広がります。 お湯につかってカラダが温まる

ことで、さらにリラックスできます。

 

マッサージ

肌の刺激にならないように、 キャリアオイルを使用します。

自宅でマッサージするのもよいですが、 たまにリラクゼーションサロンなど

でマッサージを受けてみるのも、 リラックスできるので、 おすすめです。

 

服装も不妊の原因に! ?

 

妊活中は食事や運動、 生活習慣 etc考えないといけないことはたくさんあ

ります。

 

でも、 意外と服装については気にかけくいない人が多いのではないでしょうか?

 

実は、好活女性には、 服装についても注意してほしいことがあるのです。

 

それは、

「しめ付け過ぎないこと」 と 「カラダを冷やさないこと」。

 

子宮や卵巣など、 生殖器のある下半身は冷えにとても敏感です。

下半身の冷えは妊娠力低下の原因につながるため、足元には注意しましょう。

 

ミニスカートが好きな人や、 上半身は厚着なのに、下半身は薄着の人 、靴下

を履かない人は、 洋服を変えてみるとよいかもしれません。

 

下半身を温めることで、 妊娠しやすいカラダに近づきます。

足は卵巣や子宮にまつわるツボがある大事なパーツなので、

靴下やレッグウォーマーでしっかりと温めましょう

 

《妊活女性のための、 カラダを冷やさない服装のポイント》

 

人間のカラダで冷えやすいのが、 カラダの末端です。

首元と手首、足首は外気に触れやすく、 冷えやすい部分。 この3点は十分

に温めるようにしましょう。

 

*厚手の靴下やレッグウォーマー

 

カラーやデザインも豊富なので、 オシャレのアイテムの一つとして、 ぜひ取

り入れてください。

 

特に、レッグウォーマーは足首からふくらはぎまですっぽり包んでくれて、

冷えから守ってくれます。

 

靴下を重ね履きするのもおすすめです。 4枚履きや5本指靴下でデトックス

効果も期待できます。

 

 

マフラー

首元を温めると、体全体の血流が良くなります。 また、 首元を温めると風形

とひきにくくなります。 ネックウォーマーなら、被るだけで簡単ですし、色

や素材も豊富で楽しめます。

 

ディラインにぴったりフィットしたデザインの服は見た目が映えてステキ

ですが、体を締めつけると血流が悪くなってしまうので、 妊活中はなるべく

避けてください。

手首、足首、首元、腰、 お腹を冷やさず、体を締めつけないゆったりファッ

ションを心がけましょう。

 

妊娠率が83%アップする!不妊体質改善講座!妊娠・出産・ガイドブック

 

40代の妊活!不妊体質を作っていたのは○○だった?

目安時間:約 4分

 

アラフォー妊活中のwebライターひらぎです

 

今日は、不妊って体質の問題かしら?ってお話です。

タイムリミットも迫っているから、気持ちも焦りますね^^;

 

可能性があることは何でもしてみたいところ!

でも結局、不妊症ってなんだろう。。。

 

 

不妊治療をやめたら、妊娠した!

って話、聞いたことありませんか?

 

多額のお金をかけて不妊治療をしていた夫婦も治療を

諦めたら、まもなく妊娠した。。。

 

このような話は、実は珍しくないようなんです。

 

こんな話を聞くと

もしかして、不妊治療自体が、不妊体質を作っていたのかしら?

 

と考えてしまいますよね?

 

これについては、いろいろな説があるのですが、過剰なホルモン補充が

不妊体質を作っていると指摘する医師もいるんです。

 

外から過剰にホルモンを補うことで、自らホルモンを生成する能力を低下させてしまったり、

月に1個しか育たないはずの卵胞が数十個も育つことで、

卵子1個1個の栄養不足を招いてしまったりする可能性があるというのです。

 

人には自然にホルモンを分泌して、調整する能力が備わっています。

不足しているからといって、人工的に必要以上にホルモンを補充してしまえば

脳は「外から補ってくれるから、もう分泌しなくてもいいだろう」と判断して

ホルモン分泌が減少していまうことが考えられます。

 

不妊治療の本質は、医学的アプローチよりも、食事・運動・生活習慣の見通しからの

体質改善にあります。

 

不妊治療が妊娠を助けるのは事実ですが、それだけに頼らず、普段の生活から

妊娠しやすい体作りを心がけましょう

 

不妊症は病気ではありません。

妊娠するための健康力が、少し弱っている状態です。

 

だから、不妊治療とは、不妊という病気を治すのではく、

妊娠しにくい何らからの障害を取り除いて、妊娠しやすい体を作れるようにサポートする

ことをいうのですね^^

 

まとめ

 

不妊にはたくさんの原因があります。また原因不明な人もたくさんいます

多くの妊活中の人が妊活も状況を

「出口が見えないトンネルの中を歩いているようなも」と表現します

原因不明でどうしたらいいのかわからないしいつまで妊活を続けたらいいものかも分からない

手探りで 歩いていくわけですから・・・

不妊治療で苦しんでいる人はたくさんいます

泣いたり笑ったりしながら乗り越えていくものです

 

あなたが今どんな状況にありどんな結果が待っていたとしても

是非パートナーとの関係は大切に育んでほしいと思います

 

今頑張っている自分をもっと褒めてあげましょう ね

 

不妊の医学的な原因は?

目安時間:約 4分

こんにちは!

妊活中のアラフォーひらぎです。

 

今回は

不妊にはどのような原因があると言われているのか、

医学的にどんな原因が考えられているのかをみていきますね

 

主な不妊の原因

1 排卵障害 ・・・卵管に問題がある

卵子が育たない、排卵しにくい、排卵しないなどのことで

ホルモン分泌が原因と言われています

 

2 卵管狭窄卵管閉塞 ・・・排卵に問題がある

卵管が詰まっていたり、細くなっていたりしているため、精子で会えません。

また、受精卵を子宮に運べません

 

3 子宮内膜症子宮筋腫 ・・・子宮に問題がある

子宮内膜の組織が子宮以外の場所で増殖する子宮内膜症

卵管を詰まらせ、卵巣機能を低下させます。

子宮筋腫は受精卵の着床を妨げます

 

4 子宮頚管異常

精子が子宮に上昇しやすいように分泌する粘膜が少なく、精子が子宮に入りにくくなってしまいます。

 

5 免疫異常

免疫に問題がある

何らかの免疫異常

精子を体に受け入れない抗体を持っている場合、受精できません

 

6 不育症

妊娠しても流産してしまう

この場合、妊娠はするのに流産を繰り返します

子宮の形が妊娠に適していない子宮形態異常が原因のこともあります。

腐食体異常でも流産しやすくなります。

 

7 男性不妊 

不妊は女性に問題があるように思われがちですが、実を言うと原因の半分は男性側にあります

性行為や射精がうまくできない性機能障害や精子が少ない・元気がない・無精子症などの精子の問題があります

 

精子の問題は自覚症状がないため検査をして初めてわかることが多いです。男性の場合、自分に原因があるとわかると自尊心を傷つけられてしまいがちなのですが、前向きに不妊治療に取り組んでくれる男性も増えています

 

性機能障害

勃起障害・射精障害・造精機能障害( トラブルで精子が作られない)・精路通過障害( 精子の通り道に問題がある)

 

精子の問題

無精子症。乏精子症・精子無力症・奇形精子症

まとめ

 

不妊にはたくさんの原因があります。また原因不明な人もたくさんいます

多くの妊活中の人が妊活も状況を

「出口が見えないトンネルの中を歩いているようなも」と表現します

原因不明でどうしたらいいのかわからないしいつまで妊活を続けたらいいものかも分からない

手探りで 歩いていくわけですから・・・

不妊治療で苦しんでいる人はたくさんいます

泣いたり笑ったりしながら乗り越えていくものです

 

あなたが今どんな状況にありどんな結果が待っていたとしても

是非パートナーとの関係は大切に育んでほしいと思います

 

今頑張っている自分をもっと褒めてあげましょう ね

 

アラフォー妊活の不妊の原因が分からない!?

目安時間:約 4分

検査を受けていても原因が分からない不妊

原因不明の不妊の割合は、不妊の中でも10%~35%もいるといわれているんです。

こんにちは!

管理人のひらぎです。

私は、妊活中のアラフォーです。

 

時間との戦いの中で、最後までチャレンジしたいから!いろんなことを調べたり、試したりしているんですよ(^^)

そんな中で、やっぱり気になるのが、妊娠できない原因ですね。

今日は、原因についての記事を書いてみました。

 

 

■不妊の検査

ごく一般的な不妊検査にフーナーテストやホルモン値を測る検査があります。

それらを受けても、異常はないといわれたり、

半年以上タイミング法をチャレンジしていても妊娠できないようであれば、

不安になってしまいますが、

原因不明の不妊症といわれてしまいます。

 

原因不明の場合、卵子ピックアップ障害による卵管不妊と考えられるのだけど

それは卵管造影検査でも判定ができないほどの細かい部分なんです

 

腹腔鏡検査という子宮や卵巣卵管を直接観察する精密検査を行うこともできるけど

その検査をしても原因が分からないことが多くあるんですよ。

 

■検査をうけても原因が分からないものには、どんなものがあるのでしょうか?

 

卵管から出てきた卵子を卵管がうまく吸い上げることができない・・ピックアップ障害

未だに医学的に解明されていない・・・着床の問題

もしかしたら単なるストレスが原因かも・・・

タイミングが悪いだけかも・・・

 

人間の生殖に関する問題はこれという原因がない場合も多いです

また不妊の多くは、生活環境や喫煙・過度のダイエット・月経不順・肥満・糖尿病・晩婚などの

後天的な理由も考えられます。

その場合様々な要因が重なっていることがほとんどなので、

寝不足だったり、肥満だからとか安易に原因特定はできないものです。

 

肥満が理由で妊娠出来ない人もいるけれど、肥満の人が妊娠することもありますよね。

 

なら、どうしたらいいんでしょうか?

原因不明の不妊治療の場合、妊娠の為に良くない生活習慣を一つ一つ整えていくことが必要です。

喫煙を止め、肥満の人はダイエットをし、夜更かしをしないように気をつける。

やはり、当たり前のことをきちんとやっていくことが大切ですね。

 

■まとめ

 

不妊にはたくさんの原因があります。また原因不明な人もたくさんいます

多くの妊活中の人が妊活も状況を

「出口が見えないトンネルの中を歩いているようなもの」と表現する人が多いです。

原因不明でどうしたらいいのかわからないし、

いつまで妊活を続けたらいいものかも分からない

手探りで 歩いていくわけですから・・・ 

不妊治療で苦しんでいる人はたくさんいます 

泣いたり笑ったりしながら乗り越えていくものです。

 

あなたが今どんな状況にありどんな結果が待っていたとしても

是非パートナーとの関係は大切に育んでほしいと思います。

 

今頑張っている自分をもっと褒めてあげましょう ね。

 

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プロフィール

管理人のひらぎです。
この度、アラフォー突入!
離婚15年目のシンママです!
ずっと一人で生きていくと決めていたのに、これまで恋愛もせずに子供のためだけに生きてきたのに。
なのに今になって、こんな私を選んでくれるパートナーができました。
その人の子供が欲しい、38歳のからの時間との戦いが始まりました。
素敵に歳を重ねるために貧血改善に向き合いながら、妊活に励んでいます!

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